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尊亿娱乐国际报道世上本没有选择恐惧,只有内心不够强大_尊亿娱乐国际官资讯

来源: www.yIqig.com 时间:2018-05-11 编辑: 人生感悟
世上本没有选择恐惧,只有内心不够强大

每当我听到看到“选择恐惧症”,心中就会出现一头“布里丹之驴”。站在两堆看起来一模一样的干草中间的毛驴,因为不知道吃哪堆干草更好,哪堆看起来都不是最好吃的,最后因为无法决议到底应该吃哪一堆而活活饿死了。它完全能够在两堆干草中自由选择,但最后却是这样的结果。

现实之中,大多数人都和这头驴子一样,是糟糕的选择者——他们不知道自己要什么,而“考虑自己要选什么”不但会让他们烦躁,有时还会造成极大的痛苦。日常生活中也能看到很多证据,从抱怨菜单太长、购推举的物品太多,到专业、工作的选择。

刚开头在某宝上购衣服的时刻,不看个十几页,不肯罢手,因为总以为还有更好的,最后就是挑花眼,自己的标准一变再变,浪费休息时间,陷入烦躁之中。老公说,你先明确你要买衣服的款式,什么场合穿,价钱最好不是第一选择,有个心理定价就好。别以为我就是想买一件衣服,差不多适合美丽,要求不高咋这么难呢?这种想法就好比种地东一耙子西一耙子,最后可能颗粒无收。

如果你对自身没有明确的掌握感,你很容易会迷失于“一切皆有可能”的幻觉中。

有人戏谑地说:相比没有选择我更希望有选择恐惧症。这可能在某个角度说明,有此症状的人物质方面比较富有,精神上追求完善。

美国心理学家 Amos Tversky做了这样一个实验。他向参与实验的人描述了以下两种情况:

情况一:你月收入3万5,但你身边的人月收入全都有3万8;

情况二:你月收入3万3,但你身边的人月收入全都只有3万。

当研究者问,“你以为你在哪种情况下会更幸福?”有62%的人选择了第二种,只有38%选择第一种。但如果研究者的提问方式是,“你会选择哪一种?”只有16%的人选择了第二种,依旧有84%的人选择了第一种。这说明,很多时刻“我要选择什么?”和“我在什么情况下更幸福?”,在我们的头脑中是两个纷歧样的问题。

选择越多越痛苦,选项越好也会越痛苦

Tversky还发现,更多的“选项”会带来“降低动力”(demotivating)的负面作用。例如学生能够选择话题进行写作以获得额外的分数,比起给他们30个可选话题,在给他们6个话题的情况下,学生更有可能进行写作。

过多的选项造成了对认知过大的需求,使我们感受到认知的负担,从而降低了去做选择的动力。

同时,选项少的时刻,人们应付所做出的选择满足度也要高于选项多的情况。

比起那些并没有太多好选择在手里备选的人,正是那些能够有着许多好选择的人,感到更高程度的焦虑。

他不是唯一一个这样想的人。哈佛大学认知神经科学家Shenhav 和Randy Buckner,在学生中做了一些列实验。他们让学生在一些物品中做出选择,这些物品各不相同,结果也毫不料外:

如果学生被要求从相机中做选择,他们并不感到焦虑;

如果学生被要求从瓶装水和笔记本做选择,他们虽然都没有特别愉快,但也都不怎么焦虑;

而如果学生被要求只能从iPad和相机中选择一个,他们开头体现出三组实验中最高水平的焦虑感。

“当你有更多充满吸引力的选项可选时,你并不会以为更好,你只会以为更焦虑”,研究者说。同时,做选择的进程越困苦,做完选择后后悔的几率更大。战胜这种选择恐惧症,归根结底无法回避开更高程度的自我规训和自我坚定。同时也需要对欲望的克制,坚持合理的守候,接收缺憾。不夸张地说,这是一件需要智慧的事情。

愿你不会在那么多既美且好的人和事物中迷失。找到你舒服的生活方式,做你认定的一份事业,用一生的时间爱重要的人。

而以上的实验证明了一切“选择”的核心问题是“误以为想要”,也阐释了尊亿娱乐国际利高娱乐城即时比分的年青人比父辈们更容易焦虑。

用老人们的话说生于八九十年代的我们没遭过什么罪,受到父辈们的呵护。甚至有些从小在蜜糖里长大的人,事事都由家长代劳,很少有自己选择的时机。当自己第一次面对选择时,会习惯性的给自己找一个冠冕堂皇的理由,造成一种多难的感悟局势,通常这类人在面对一些重大选择时,也无法做出选择,本来这样的行为会让人以为稚嫩,当然这也是没有担当的体现。遇难总是找借口,选择恐惧症可不背这口锅。

每个选择都会有差别的结果,通过知识分析、以往的经验,人们能够得出每种选择大约得到的结果。而有的选择可能会导致非常恶劣的局势,这也是做选择的人最惧怕的。一些悲观主义者往往惧怕做出选择,因为他们从内心深处就认为做出选择会导致不良后果,对失败的恐惧和要面对这个结果要承担的责任,而往往会使选择者陷入无限的焦虑之中。本来,没有一个选择是完全正常或失误的,当你面对决策时,不妨这样想想,每个选择都会有差别的结果,我并不是失败了,只是结果和我预想的差别罢了。

曾问过一个学长:“大学四年是不是无论做什么最后都会后悔遗憾?”

他很肯定地答:“是”

所以做出什么选择真的不重要,作出选择就意味着有所抛弃,人们内心关切的并不是选择了什么,而更多关切的是抛弃了什么,所以会有恐惧。我不会跟你说什么“想清楚自己的目的,珍惜已经得到的事物,减少可选项,压缩选择的时间”这个话貌似都对,但可操作性不强,如果能做到这些的人,肯定也是自控力很强的人,基本不会纠结。总结一个核心原则希望能挽救你:小事靠命,大事靠理性。选择前告诉自己三句话:

人生中有些东西注定的要浪费一点的,比如时间和金钱。

有时刻人生的乐趣并不在正确的选择,而在于选择的进程。

选择了就不要后悔,因为这个世界只存在后果,没有如果。www.yiqig.com 尊亿娱乐国际

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