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  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]达成心理健康的七种练习

    达成心理健康的七种练习,心理健康能够被定义为一种乐观、自信,能让你对每件事情坚持愉快心情的态度。它和身体健康很像。为了要达成这个计划,你肯定要每天不断地去做,直到它成为你的第二天性为止。 这样的进程并不容易,但是不断的努力与继续的练习将会让你...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]如何改变对任何事物的感受

    如何改变对任何事物的感受,人是透过身上五种以为器官的收集资料来认识周遭的情况,不外每个人都会偏重其中某一种以为器官,或者是一般所称之感元。譬如说有的人比较受他眼睛所见的影响,亦即视觉器官的功能居于这个人对外界认识的首要身分;另外有些人则较偏...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]如何才能改变不良的习惯?

    如何才能改变不良的习惯?,改变有肯定的程序和方法。 第一个程序,明确你到底要改变哪个习惯。 比如说你希望战胜拖延的习惯,你希望戒烟,你希望每天坚持运动30分钟不论你的习惯是什么,肯定都有方法能够改变。 改变的第一个程序就是明确你要改变的,你最好拿...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]应付挫折压力的自我调节法

    应付挫折压力的自我调节法,挫折造成的压力和由此而发生的焦虑、紧张的情绪,是令人痛苦的。在挫折情境一时无法改善或根除时,为了排除挫折所造成的痛苦,维护和坚持身心的健康,我们也能够采纳一些自我调节的方法来应付挫折压力,化解焦虑和紧张的不良情绪。...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]荣辱之间

    荣辱之间,%if request.cookies(\...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]论自卑与超越

    论自卑与超越,一、什么是自卑(感)及自卑对人的影响: 自卑,就是自我评价过低,自己瞧不起自己,自己不如人的以为,操心自己笨拙,对自己价值的怀疑,是一种人格上的缺陷,一种失去平均的行为状态。自卑常以一种消极防备的形式体现出来,如嫉妒、猜疑、羞怯...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]寻找同陌生人交谈的突破口

    寻找同陌生人交谈的突破口,不久前出差住在一家旅店,亲眼目睹了一场活剧:一个先我而住的已悠闲地躺在床上欣赏电视节目,一个一个先我而住的,放下旅游包,稍拭风尘,冲了一杯浓茶,边品边研究起那位先我而来者:\...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]情绪操纵--“变废为宝”的法宝

    情绪操纵--“变废为宝”的法宝,??将情绪对胜利的影响因素大致能够划分为两种:正面情绪和负面情绪 ??正面情绪能够让一件坏事变成“好事”,心情也会随之越来越好,事情就会逐渐趋于 顺利,而负面情绪则相反,它能够让一件好事变成坏事,让你的好心情变得一团...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]浅谈如何处置情绪

    浅谈如何处置情绪,处置情绪的问题,我的意见主要有两个方法,一是向根源方找方法,另一个是向第三方倾吐。但处置是必须的,不处置有害无益。 向根源方找方法,比如,你认为领袖对你不公正,或者单位的某个制度不好,你能够抽适合的时机给你的领袖反映,并说明...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]请问要怎样改掉粗心的毛病?

    请问要怎样改掉粗心的毛病?,关于粗心,我的体验是能够找动身生粗心的原因来改。 一是由于对自己太过自信,对事情掉以轻心,发生粗心; 二是由于自己对事情不是太专注,经常三心二意,发生粗心; 三是由于平时训练不够,在肯定的的压力下,犯了低级失误,仿佛...

  • 日期:2010-06-24

    [心理健康]善待别人也就是善待自己

    善待别人也就是善待自己,%if request.cookies(\...

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