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尊亿娱乐国际报道年事轻轻何以暮气沉沉_尊亿娱乐国际官资讯

来源: www.yIqig.com 时间:2010-06-24 编辑: 人生感悟
年事轻轻何以暮气沉沉   一天,我去市老年运动中心看到有的老人在舞拳弄剑,有的双双跳交谊舞,有的在一块儿吹拉弹唱,有的在挥毫泼墨……如今的老年人是鹤发童颜,越活越年青,他们喜好普遍,兴趣多多,显得格外精神矍铄,不知老之将至。然而,有些年青人却未老“心”先衰。一项观察资料表明,我国老年人的心理年事不断下降,接收观察的上千名老年人的平均年事在60.5岁,而他们的心理年事都在29~30岁之间。但对年青人的观察则发现,有80%以上的青年人却认为自己“老”了,心理年事已进入了中老年。

  两者之间何以会出现如此大的反差呢?心理学家指出,我们说的心理年事是指人的一种心理状态。心理年事的年青或老化,与自己的心理暗示紧密相关。如果老是打心眼里认为自己老了,不但会处处感到力不从心,并且使心身受到影响。相反,如果从心理上认为自己年青,精神畅快,那么,身体各方面就会感到轻松,活得自由自在。有许多年青人之所以以为自已“老”了,究其原因,是精神太过紧张和生活上的太大。如今剧烈,生活节奏加快,年青人为了生计,双腿像上了发条一样,为工作,忙,搞科研,去经商,干家务,还有各种应酬,累得精疲力竭。这累是“心”累,于是就会发生一种一天仿佛老去了好几岁的。

  作为年青人,要坚持心理年青,应学会驾驭好自己的情绪,培养自己良好的心理素养,无论是顺境还是逆境,都要不以物喜,不为己悲,莫为物欲所累。

  俗话说,一张一弛,文武之道。青年人要向老年人学习,不论干任何工作,再累再忙,要学会忙中偷闲,找放松一下,给自己的心灵松绑,感受芳华光阴的,“老”字也就从脑海中消逝了。年青人还要养成的生活方式,作息有时,保证睡眠。让自己天天都有一个好,就会使浑身上下充满芳华生机。

 
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